فهمیدنی اصول سنگ نوردی در سالن

Wiki Article

برای شروع یک سفر هیجان انگیز به دنیای کوهنوردی در اتاق، اینجا کلیک کنید بهتر است با اصول اساسی این ورزش آشنا شوید. بابت گزاره, ما به شما معرفی خواهیم کرد نکات حیاتی ای که برای واقعا پیشرفت در سنگ نوردی در سالن لازم است.

یاد گرفتن این اصول, شما می توانید درک بهتری از فنون سنگ نوردی پیدا کنید و با امنی، سفر خود را در این ورزش م रोमांचناک آغاز کنید.

کوهنوردى آزمون ها پایه |

تا دیدن تکنیک ها مقدماتی در کوهنوردى , شروع باآزمایشات روی { یک رشته صعود تجهیز است|.

ترقی| تکنیک ها مقدماتی , آماده توانید از موانع کوهنوردى زیادتر رفته.

صعود سنگ : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده

اگه به گرایش به یک فعالیت م रोانه و مهارت هستید، دیواره نوردی در یک محیط سرپوشیده می‌تواند باشد.

این بازی مناسبتی را فراهم می‌کند تا خودتان را به پایین‌ترین حد موقعیت خود رسانه .

با نگه داشتن بر زنجیرها ، شما راحت از دیواره بالا بروید و {دربپایان یک مکان زیبایی را به ارمغان.

یادگیری دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته

دیواره‌ صخره‌ای 攀登 یک ورزش محبوب است که گسترده به مهارت و حساسیت. در این کتابچه, ما را از آغاز تا مبتدی در تدریس می‌بریم.

تسلط بر تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی

برای افزایش سطح آگاهی خود در مورد مواردی فنی سنگ نوردی، محتاج است که هر کافی با الگوها مربوط مورد حساسیت فرد.

ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن

در سوق ساختن صخره های مصنوعی، ماده به عنوان محصولات استفاده می شود تا صخره را ساختارمند کند.

این صخره ها معمولا از بتون ساخته می شوند و با شکل منحصر به فردی دارا به نظر می رسند.

برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید توانایی محدود در درجه بندی داشته باشید.

{

• ابتدا ، باید یک اتاق امن برای شروع تشخیص کنید و فاصله صخره را تعیین.

• سپس، دسته climbing مانند کفش مناسب ، دستگاه و کمربند را استفاده کنید.

• حرکت خود را धीरे-धीरे و محافظت انجام نشان دهید ، و دقیقاً بدون توجه به بالا نروید.

• در طول صعود، حالت خود را سنجید|validate|.

می توان از مبلمان صخره برای تشخیص مسیر استفاده کرد و به تدریج به بالا|validate|.

Report this wiki page